By So' & Ben
Qu'est-ce qu'on propose sur notre plateforme ?
Si comme nous, vous aimez faire des cours variés (et équilibrés) tout en respectant votre corps et vos envies,
et avez envie de vous créer une routine bien-être complète,
notre plateforme est faite pour vous
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→ Plus de 150 séances disponibles réparties sur différentes disciplines, allant du Stretching au Cardio et de la Barre au sol au Renfo, sans oublier nos cours "spéciaux" !
→ Des séances dites Récupération⚡, Routine⚡⚡, ou Renforcement ⚡⚡⚡, pour pouvoir choisir sa séance selon l'intensité voulue, indépendamment de la discipline choisie !
→ Des formats de séances Mini, Demi, Maxi et XXL ⏰
afin d'adapter la durée de vos séances à votre emploi du temps !
→ Des programmes variés pour vous accompagner dans vos objectifs et challenges personnels, ainsi qu'un suivi personnalisé si vous le souhaitez : n'hésitez pas à nous demander conseil !
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Profitez de votre échantillon gratuit de la chaîne Dansez Sport !
Nous vous proposons de tester notre méthode et nos séances gratuitement avec nos séances en accès libre.
C'est par ici
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• L'abonnement est prélevé tous les mois de date à date ; vous pouvez vous désabonner ou suspendre votre abonnement à tout moment, ou bien définir en amont la durée de votre abonnement en nous contactant
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Dansez Sport, c'est qui ?
C'est So' & Ben, deux acolytes passionnés et formés dans le sport, la danse, le bien-être du corps et du mental.
Nous connaissons déjà le parcours de So', alors afin de mieux vous présenter la figure masculine de Dansez Sport, nous avons rencontré Ben entre deux coachings, pour une interview exclusive !
• 5 questions pour mieux te connaître dans ton métier :
- Qui es-tu ?
- Coach sportif, préparateur physique et professeur d'activités physiques adaptées
- Ton chemin pour en arriver là ?
- Après Sport Etudes, j'ai intégré l'UFR STAPS de Dijon où j'ai également passé mon D.E de préparateur physique avec Gilles Cometti
- Tu t'intéresses à... ?
- Toutes les innovations du sport et bien-être, que ce soit au niveau technique (machines, appareils, prothèses...) ou théorique (Animal Flow, approche fonctionnelle et fondamentale...) bien loin des schémas classiques enseignés, mais qui trouvent de plus en plus leur place dans notre société
- Tu donnes des cours de... ?
- Cardio, renfo, HIIT, Stretching, relaxation
- Ton crédo ?
- De par mon expérience, j'ai pu expérimenter et tester beaucoup de concepts d'entraînement, qu'ils soient théoriques ou appliqués. Mais au fur et à mesure de mes différentes constructions, le résultat le plus efficace qui en a découlé, concerne les entraînements les plus globaux et fondamentaux en terme d'exercices, avec un développement important du cardio ; c'est la façon la plus pérenne pour garder un physique et une santé globale des plus saines. Pour les personnes présentant des pathologies, il sera par contre nécessaire de suivre un chemin plus spécifique avant de rentrer dans une approche plus fonctionnelle et globale.